Svěží lehký dezert pro horké letní dny do skleničky. Opět hrají roli chia semínka a šmakoun, tentokrát meruňkový. Na 1 porci jsem použila:
- 20g chia semínek namočených přes noc do 180ml vody s pár kapkami stevie
- 100g meruňkového šmakouna
- 100g bílého jogurtu (řecký nebo hollandia)
- 150g čerstvých meruněk
Gel z chia semínek jsem rozmixovala se šmakounem. Pak už vrstvila do skleničky na střídačku s pokrájenými meruňkami a jogurtem. Jako menší snídaně nebo zdravá sladká svačinka moc dobré 🙂
mylifestylemapping 